Como estudante de inglês, você precisa ter bons métodos de estudo para conseguir avançar no aprendizado e alcançar a fluência. Além de ler, fazer os exercícios propostos na sala de aula e praticar, é importante saber boas técnicas de memorização.
A memória é a capacidade que o cérebro tem de absorver e armazenar informações. Ela é uma das funções mais importantes do nosso cérebro e foi crucial para a evolução do homem e sua sobrevivência.
O processo de memória acontece quando os neurônios fazem conexões uns com os outros por pontos chamados de sinapses. Assim que uma informação é captada, o cérebro escolhe para onde levar essa informação.
Hoje em dia, com o excesso de estímulos, a nossa capacidade de memorizar tem se tornado cada vez menos potente. Porém, existem diversas técnicas de memorização que ajudam a fortalecer o cérebro e melhorar a nossa memória.
Confira algumas técnicas de memorização:
1. Integração entre informações novas e velhas: Uma das melhores formas de guardar algo na memória é integrá-lo aos conhecimentos que você já tem. Quanto mais conexões você fizer com os seus conhecimentos prévios, mais facilmente gravará uma nova informação. Uma ótima forma de fazer isso é aplicar no seu dia a dia tudo que você precisa memorizar.
2. Repetição em voz alta: Muito usada pelos estudantes, pois ajuda a fixar o conteúdo na memória. Nessa técnica basta ler o texto em voz alta e, em seguida, repetir o conteúdo de forma silenciosa. É importante fazer isso de forma lenta e pausada, para que possa memorizar melhor o conteúdo.
3. Associação de idéias: Essa técnica é bastante útil para quem tem dificuldades de memorização. As associações estimulam o cérebro e consistem em uma maneira de você memorizar dados com mais precisão. Essa técnica pode ser realizada através de acrônimos, acrósticos e encadeamentos.
Cuidar bem do cérebro ajuda a ter uma boa memória
O processo de aprendizagem acontece de forma diferente em cada pessoa, no entanto, é fundamental saber que somente um cérebro saudável e descansado é capaz de memorizar bem.
Uma boa noite de sono, alimentação balanceada, redução do uso de redes sociais, leitura constante, maior interação com as pessoas e prática de exercícios físicos são alguns dos hábitos necessários para que o cérebro possa ter uma melhor capacidade de memorização.
Qual técnica de memorização é a melhor?
Essas técnicas são muito eficientes, não só para quem está estudando inglês mas para todos os tipos de conteúdos, pois, quando você memoriza algo, está fazendo o seu cérebro entender a relevância daquela informação através de técnicas que envolvem significado.
Além dessas técnicas citadas existem muitas outras, o importante é descobrir qual delas funciona melhor para você. Aprender essas técnicas de memorização vai te ajudar bastante nos estudos, além de estimular a atenção, a concentração e fortalecer o cérebro.
